Besser schlafen - Der Schlaf Blog

Sind alle Deutschen seit Jahrzehnten auf dem IRRWEG beim Liegen? Von der Stiftung Warentest (gen.: ‚StiWa‘) werden seit Jahrzehnten Matratzen- und Bettroste-Tests veröffentlicht: Bei den mit 40% bewerteten, getesteten und beurteilten menschlichen  Liegeeigenschaften im Bett, befindet sich die Stiftung Warentest allerdings auf dem Irrweg! Dürfen die ermittelten Liegeeigenschaften aus den beliebten Warentests, auch weiterhin noch als Orientierung beim Liegen und […]

Die Molekularmedizin ist eine der jüngsten Medizin-Sparten. Erst mit den hochauflösenden, technischen Geräten der Informationsgesellschaft und größeren Rechenleistungen von Computern beginnen wir, in die Molekularstrukturen des menschlichen Körpers vorzudringen. Es gelingt uns immer besser die Zusammenhänge der komplexen Stoffwechselprozesse zu erkennen und auch verstehen zu lernen. Das Bett und die Molekular-Medizin wachsen interdisziplinär zusammen. Die molekular-medizinischen Erkenntnisse revolutionieren aktuell das nachts […]

Eine ausgeglichene, vitalstoffreiche Ernährung, möglichst viel Bewegung, all das ist wichtig um ein gesundes Leben mit viel Power und in Erfüllung leben zu können. Leider wird oftmals die Bedeutung von Schlaf außer acht gelassen. Morgens frisch und erholt aufzuwachen ist die Basis um das maximale Wohlbefinden zu erreichen. Du hast die nötige Energie um Deinen Alltag zu bewältigen, Deiner Kreativität […]

Die Wirbelsäule, gesunde Betten und die Psyche sind nachts eng miteinander verbunden Mensch und Bett bilden nachts eine Zwangs-Einheit. Wirkt ein herkömmliches Bett zu fest, so muss sich der Körper der Unterlage anpassen und verbiegt damit oft unbemerkt die Wirbelsäule. Das schlechte Liegen beeinflusst jeden Schläfer – bis in den nächsten Tag hinein – und kann auf den Menschen und […]

  Die menschliche Haut ist genial und bietet dem Körper Gesundheitsschutz: Die Außenhaut (Epidermis) des Menschen ist ca. zwei m² groß. Damit ist die Haut eines der größten Organe des Menschen. Sie bietet dem Körper einen „Rundumschutz“. Die Kopfhaut ist regelmäßig dicht behaart. Über den Kopf verliert der Mensch sehr viel Wärme. Hier dienen die Haare als Isolation und Schutz […]